GAMBE GONFIE ADDIO

PROGRAMMA 2

More, mirtilli, ribes, fragoline e lamponi sono ricchi di vitamina C e di antocianine, un particolare tipo di flavonoidi in grado di conferire una preziosa pigmentazione blu-violacea agli alimenti, di proteggere le pareti di vene, arterie e capillari fino a trasformarsi in un vero e proprio antidoto contro l’invecchiamento.

Secondo le ultime ricerche del National cancer institute (Usa), i mirtilli e agli altri frutti di bosco prevengono i disturbi della circolazione, riducono i disturbi della circolazione, riducono i livelli di colesterolo nel sangue e proteggono la memoria.

– In particolare, i lamponi hanno buone virtù toniche, diuretiche, rinfrescanti, depurative.

Consigliati anche alle persone anemiche, fragili e pallide, questi piccoli frutti rendono la pelle liscia e vellutata.

Il ribes ha proprietà depurative, diuretiche, digestive e vitaminiche ed è efficace contro fatica, stress e malattie infiammatorie.

– Per combattere cellulite e ritenzione idrica e restituire luminosità e turgore anche alla pelle piu'sciupata è bene inserire nel menu di tutti i giorni questi frutti.

Bacche: Uva americana, melagrana, mirtillo nano americano, mora di rovo, mirtillo nero, bacca di sambuco, lampone, mirtillo palustre, ribes nero e poi ancora cacao, carciofo e radice di zenzero .